「足首のねんざ」に効くツボ

☆足捻（そくねん）

　足の裏にあるツボです。
　ねんざの場合、外くるぶしや内くるぶし周辺に、腫れや痛みがでます。
　しかし、1番重要なのは、足の裏にある、この「足捻」（そくねん）のツボです。
　かなり硬くなっているので少し強めに押すと効果的です。
　ここを治療すれば、ねんざがくせになりません。
　スポーツトレーナー必須のツボです。